Założycielka Studia
Od ponad 10 lat joga jest moim sposobem na życie — przestrzenią, w której ruch, oddech i emocje spotykają się w harmonii. Z wykształcenia jestem pedagogiem i nauczycielem, a moja ścieżka rozwoju poprowadziła mnie dalej w stronę rozwoju mentalnego. Fascynuje mnie, jak ciało przechowuje doświadczenia i jak dzięki uważnemu połączeniu pracy z ciałem i pracy mentalnej możemy odzyskać poczucie bezpieczeństwa, siłę i wewnętrzny spokój. Dlatego kontynuuje swoją edukację na studiach psychotraumatologii.
Łączę jogę, pracę z oddechem, medytację, taniec, uważność i elementy pracy somatycznej, by wspierać równowagę między ciałem a psychiką. Lata pracy z dziećmi i dorosłymi pozwoliły mi wyczuwać subtelne sygnały i potrzeby uczestników.
Prywatnie jestem entuzjastką życia — kocham podróże, szczególnie po Azji, gdzie najpełniej czuję się „u siebie”. Fascynują mnie buddyzm, hinduizm, medycyna wschodu i filozofie życia. Muzyka i natura to mój portal do bycia bliżej siebie. Tańczę tak, jak czuję, surfuję po oceanie, jeżdżę na desce, stoję na rękach, gram na instrumentach i doświadczam życia po swojemu.
Organizuję także wyjazdy rozwojowo- warsztatowe na Bali i Sri Lance— są dla mnie miejsca, w których łatwiej zwolnić, połączyć się z naturą i samym sobą.
Turcio Studio stworzyłam z misji dzielenia się widzą i doświadczeniem. Jako przestrzeń autentyczności i wspólnoty — miejsce, gdzie dzielimy się doświadczeniem, ruchem, śmiechem, czasem emocjami i uczymy się żyć bliżej siebie.
PILATES
Od dziecka kocham ruch i aktywność fizyczną – to naturalnie poprowadziło mnie do wyboru ścieżki zawodowej związanej ze sportem. Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Wychowanie Fizyczne, a z branżą sportową i rekreacyjną jestem związana blisko 10 lat. Na co dzień spełniam się jako instruktorka pływania oraz nauczyciel akademicki na Uniwersytecie Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie. Dopełnieniem mojej pracy zawodowej, a zarazem ogromną pasją, jest pilates.
Ukończyłam Kurs Instruktora Pilates na poziomie I i II w szkole Reha-Fit w Gliwicach. Obecnie poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniu Comprehensive w Akademii Nauczycieli Pilates w Lublinie, by jeszcze lepiej wspierać moich podopiecznych w drodze do zdrowego, świadomego ruchu. W metodzie pilates cenię holistyczne podejście do ciała, precyzję ruchów i harmonię pomiędzy ciałem, a umysłem. Na moich zajęciach znajdziesz wewnętrzny spokój, nauczysz się słuchać swojego ciała i poczujesz, jak świadomy ruch może pozytywnie wpłynąć na Twoje samopoczucie.
Zapraszam Cię na zajęcia – razem odkryjemy, jak wiele dobrego może dać pilates.
YOGA & PRANAYAMA
Aktywność fizyczna i sport towarzyszą mi przez całe życie, a joga od niemal 6 lat. Cenię ją za elastyczność, zróżnicowanie i możliwość dopasowania do indywidualnych potrzeb.
W praktyce skupiam się na poszukiwaniu równowagi pomiędzy elastycznością a siłą. Zależy mi, aby była rozwijająca w zdrowy i bezpieczny sposób. ale stawiała też wyzwania. Nieodłączną częścią jogi jest dla mnie pranayama.
Z wykształcenia psycholożka, z pasją do sportów wodnych. Prywatnie wielbicielka sztuki i domowej kombuchy.
Zapraszam cię do wspólnego poszukiwania przestrzeni w ciele i obserwowania jak czujesz się w asanie.
PRANAJAMA & MEDYTACJA DŹWIĘKIEM
jego misją jest łączenie świata dźwięku i ciszy – poprzez saksofon, gong, misy i improwizację tworzy przestrzeń, w której muzyka staje się narzędziem uzdrawiania, wyciszenia i transformacji. Jako artysta i praktyk medytacji wnosi harmonię zarówno na scenę muzyczną, jak i do przestrzeni duchowej. Jego droga to nie tylko muzyka, ale także otwieranie serc i umysłów na obecność, spokój i wolność wewnętrzną. Jego celem jest inspirowanie ludzi do odkrywania siebie poprzez dźwięk, ciszę i świadome bycie tu i teraz.
Saksofonista, lider zespołów, improwizator, kompozytor, pedagog. Twórca autorskiego koncertu “Gong, Medytacyjny Saksofon i Misy Tybetańskie”. Absolwent Akademii Muzycznej w Krakowie w katedrze jazzu i muzyki współczesnej.
Praktykuje Buddyzm w tradycji Theravadyjskiej. Ukończył “Kurs uzdrawiania dźwiękiem I i II stopnia” 8 tygodniowy kurs MBLC – Mindfulness Based Living Course oraz kurs Pranajamy w Yogtantra School of Yoga Studies. Brał udział w wielu odosobnieniach medytacyjnych m.in. 10 dniowe kursy Vipassany czy odosobnienie w Oddechowie z Bhante Sunyo. Na początku 2024 roku spędził 8 tygodni w Australii w Buddyjskim Klasztorze Bodhinyana gdzie praktykował pod okiem Ajahna Brahma.
Laureat wielu prestiżowych konkursów o różnorodnej stylistyce muzycznej. Według ankiety krytyków i czytelników w czasopiśmie „Jazz Forum” jeden z najlepszych saksofonistów tenorowych w Polsce. Czynnie koncertuje w kraju oraz za granicą. Nagrał i wydał wiele albumów studyjnych oraz koncertowych. Występował na największych festiwalach jazzowych w Polsce i za granicą.
